Laura Siegemund: Einblicke in eine Achterbahn der Emotionen

Psychische Extremsituationen im Leistungssport

Laura Siegemund, Weltklasse-Tennisspielerin, gewährt uns einen Einblick in die mentalen Herausforderungen, denen sie sich sowohl auf als auch abseits des Platzes stellen muss. In einem exklusiven Interview spricht sie über Druck, den drohenden Kontrollverlust und die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport.

Druck und Erwartungen

"Der Druck, den ich auf dem Platz empfinde, kann überwältigend sein", sagt Siegemund. "Das Gewicht der Erwartungen kann mich lähmen und mich daran hindern, mein volles Potenzial auszuschöpfen." Sie erklärt, dass sie sich Strategien angeeignet hat, um mit diesen Belastungen umzugehen, etwa durch Visualisierung und Selbstgespräche.

Kontrollverlust

"Tennis ist ein Sport, in dem man wenig Kontrolle hat", sagt Siegemund. "Das Wetter, die Spielzüge des Gegners und sogar die Entscheidungen des Schiedsrichters können das Ergebnis beeinflussen. Der Umgang mit diesem Kontrollverlust ist eine ständige mentale Herausforderung." Sie betont die Wichtigkeit, sich auf das zu konzentrieren, was sie beeinflussen kann, und loszulassen, was außerhalb ihrer Kontrolle liegt.

Mentale Stärke

"Mentale Stärke ist im Leistungssport unerlässlich", sagt Siegemund. "Sie gibt mir die Widerstandsfähigkeit, auch in den schwierigsten Situationen bestehen zu bleiben." Sie beschreibt, wie sie durch Training und Unterstützung eines Sportpsychologen ihre mentale Stärke aufgebaut hat. Sie betont die Kraft der positiven Einstellung, des Selbstvertrauens und der Fähigkeit, aus Fehlern zu lernen.

Laura Siegemunds Geschichte ist eine Inspiration für alle, die sich mentalen Herausforderungen stellen. Sie zeigt, dass selbst Weltklasse-Athleten mit psychischen Belastungen zu kämpfen haben und dass die Entwicklung mentaler Stärke der Schlüssel zum Erfolg ist.